Dieser Kurs führt Sie sanft durch Atem- und Achtsamkeitsübungen, sowie Meditation. Es ist Ihr Raum der Entschleunigung – frei von Leistung und Bewertung.
Sie lernen sich selbst wohlwollend zu lauschen, zu zentrieren und nährende Qualitäten zu kultivieren. Sie erstrahlen. Die Einheiten sind inspirierenden Themen gewidmet. Sie gewinnen vertiefende Einsichten und Ihre innere Haltung kann sich neu ausrichten.
Es entfaltet sich ein(e):
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- klarer Geist
- sanftes Herz
- würdevolle Präsens