Dieser Kurs führt Sie sanft durch Atem- und Achtsamkeitsübungen, sowie Meditation. Es ist Ihr Raum der Entschleunigung – frei von Leistung und Bewertung.
Sie lernen sich selbst wohlwollend zu lauschen, zu zentrieren und nährende Qualitäten zu kultivieren. Sie erstrahlen. Die Einheiten sind inspirierenden Themen gewidmet. Sie gewinnen vertiefende Einsichten und Ihre innere Haltung kann sich neu ausrichten.
Es entfaltet sich ein(e):
Jeden 3. und 4. Freitag im Monat von 8:00-8:45.
Kursort: Casa Ananda, Alberstraße 9/3, 8010 Graz.
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Ich freue mich auf Ihre Anmeldung unter:
office@yococo.at | 0680 23 111 00 | via Kontaktformular
Die TeilnehmerInnenzahl ist auf 8 Personen beschränkt.
Die erste Einheit zum Kennenlernen ist kostenlos. Danach empfehle ich einen 5-er-Block, um die Inhalte zu festigen und die Wirkung zu entfalten. Kosten 5-er-Block (für 5 Monate gültig): 45 Euro. Kosten einzelner Kurs (á 45 Minuten): 10 Euro
Ermäßigungen sind nach Absprache möglich.