Achtsamkeit und Meditation

Enthülle dein Strahlen

Cornelia Sterner - Yococo_Yoga_01

Dieser Kurs führt Sie sanft durch Atem- und Achtsamkeitsübungen, sowie Meditation. Es ist Ihr Raum der Entschleunigung – frei von Leistung und Bewertung.

Sie lernen sich selbst wohlwollend zu lauschen, zu zentrieren und nährende Qualitäten zu kultivieren. Sie erstrahlen. Die Einheiten sind inspirierenden Themen gewidmet. Sie gewinnen vertiefende Einsichten und Ihre innere Haltung kann sich neu ausrichten.

Es entfaltet sich ein(e):

    • klarer Geist
    • sanftes Herz
    • würdevolle Präsens

Wann & Wo

Jeden 3. und 4. Freitag im Monat von 8:00-8:45.

Kursort: Casa Ananda, Alberstraße 9/3, 8010 Graz.

Anmeldung

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Ich freue mich auf Ihre Anmeldung unter:

office@yococo.at | 0680 23 111 00 | via Kontaktformular

Details

Die TeilnehmerInnenzahl ist auf 8 Personen beschränkt.

Die erste Einheit zum Kennenlernen ist kostenlos. Danach empfehle ich einen 5-er-Block, um die Inhalte zu festigen und die Wirkung zu entfalten. Kosten 5-er-Block (für 5 Monate gültig): 45 Euro. Kosten einzelner Kurs (á 45 Minuten): 10 Euro

Ermäßigungen sind nach Absprache möglich.

Hier. Jetzt. Sein.

Suche das Licht nicht im Außen, finde das Licht in dir und lass es aus deinem Herzen strahlen.“ (Rumi)