Mein Name ist Cornelia. Ich bin Stressmanagerin. Ich inspiriere Menschen zu kraftvollen Einstellungen für ihre körperliche und mentale Gesundheit. Mit Leidenschaft gebe ich dieses ganzheitliche Wissen zur Gesundheitsförderung basierend auf meinen wissenschaftlich fundierten Ausbildungen weiter. Das mache ich auf eine kompetente, wertschätzende und inspirierende Weise.
Cornelia Sterner
„Stressmanagement ist für mich weder ein Fernhalten von Anforderungen, noch ein Mittel zur Selbstoptimierung. Die Entwicklung der persönlichen Stresskompetenz ist vielmehr eine kraftvolle Weise, Anforderungen unabhängig und selbstwirksam zu begegnen: Zusammenhänge verstehen, sich selbst kennen und Verantwortung für die eigenen Gedanken und das eigene Wohlbefinden übernehmen. Das ist wahre Kraft.“
Werdegang
Stressmanagement
Projektleiterin Betriebliches Gesundheitsmanagement; Gesundheitsförderung Schweiz
Dozentin in der Ausbildung „Dipl. Entspannungs- und AchtsamkeitstrainerIN“; GESU Institut Graz
Trainerin für Stressmanagement; Universität Bern
Mediatorin nach ZivMediatG; Karl-Franzens-Universität Graz
Burnout-Präventionstrainerin; GESU Institut Graz
Herzratenvariabilitäts-Spezialistin; AUTONOM HEALTH Gesundheitsbildung GmbH
Mentaltraining
Mental- und Sportmentaltrainerin; GESU Institut Graz
Sportmentaltrainerin; Handballclub Bruck (spusu 1.Liga)
Yoga
Svastha-Yogatherapie; Dr. med. Günter Niessen und Ganesh Mohan (300 Stunden, in Ausbildung)
Therapeutic Vinyasa Krama Teacher Training; United Yoga (200 Stunden)
Yogatrainerin bei: BLOC HOUSE Graz, GESU Fitnessloft Graz
Wissenschaft
Doktorin der Sozial- und Wirtschaftswissenschaften; Karl-Franzens-Universität Graz
Wissenschaftliche Angestellte; JOANNEUM RESEARCH Forschungsgesellschaft Graz (Zentrum für Wirtschafts- und Innovationsforschung)
Dozentin; Campus 02 Fachhochschule der Wirtschaft Graz


Akademischer Werdegang
Stressmanagement
Projektleiterin Betriebliches Gesundheitsmanagement; Gesundheitsförderung Schweiz
Dozentin in der Ausbildung „Dipl. Entspannungs- und AchtsamkeitstrainerIN“; GESU Institut Graz
Trainerin für Stressmanagement; Universität Bern
Mediatorin nach ZivMediatG; Karl-Franzens-Universität Graz
Burnout-Präventionstrainerin; GESU Institut Graz
Herzratenvariabilitäts-Spezialistin; AUTONOM HEALTH Gesundheitsbildung GmbH
Mentaltraining
Mental- und Sportmentaltrainerin; GESU Institut Graz
Sportmentaltrainerin; Handballclub Bruck (spusu 1.Liga)
Yoga
Svastha-Yogatherapie; Dr. med. Günter Niessen und Ganesh Mohan (300 Stunden, in Ausbildung)
Therapeutic Vinyasa Krama Teacher Training; United Yoga (200 Stunden)
Yogatrainerin bei: BLOC HOUSE Graz, GESU Fitnessloft Graz
Wissenschaft
Doktorin der Sozial- und Wirtschaftswissenschaften; Karl-Franzens-Universität Graz
Wissenschaftliche Angestellte; JOANNEUM RESEARCH Forschungsgesellschaft Graz (Zentrum für Wirtschafts- und Innovationsforschung)
Dozentin; Campus 02 Fachhochschule der Wirtschaft Graz